Introducción: La base de la calistenia

 

Importante, aunque te pongas objetivos o metas a alcanzar no se puede olvidar que la calistenia es un deporte de progresión diaria, por lo cuál no se pueden dejar de lado ejercicios básicos como lo son las flexiones, dominadas, fortalecimiento del core y ejercicios para entrenar las piernas (aunque a los amantes de este deporte nos cueste)

Por lo que no olvides estructurar una rutina de entrenamiento que te guste y sobre la que puedas trabajar.