Amante de la calistenia

  Todavía recuerdo con claridad el momento en el que me sentí más realizado con este deporte, como he comentado con anterioridad una de las mejores opciones para seguir animado con el deporte es ponerse metas tanto a corto como a largo plazo. Mi primer objetivo en este deporte fue conseguir hacer la bandera y todos los días le dedicaba unos minutos a practicarlo, hasta que un día pude aguantar algo como 3 segundos en esta posición. Os recomiendo probar a buscar una meta clara y a compartirla.

Lo que más me sorprendió de este deporte es la gran aceotación por parte de la gente que entrena la misma modalidad que tú. La primera vez que fui a un parque de barras a entrenar con gente que, aunque estaban mucho más fuerte que yo, me ayudaban y animaban a seguir entrenando y mejorando constantemente. Me encantó la sensación con la que salí ese día de entrenar. Por lo que recomiendo mucho animarse a ir a sitios de entrenamiento donde haya más personas entrenando, seguro que desde la primera interacción eres bienvenido.👌  

Como yo también fui un principiante en este mundo te voy a dejar un par de consejos de los cuales yo aprendí que no es la mejor manera de mejorar. Mi primera rutina de entrenamiento surgió de una conversación espontanea con uno de mis acompañantes del entrenamiento, consistía en superseries de diferentes ejercicios como lo eran, flexiones dominadas y sentadillas, para posteriormente terminar haciendo 5 minutos de planchas con descansos. Este es un entrenamiento que desgasta y no te permite entrenar con buena frecuencia. A continuación dejo un video de muestra para que todos aquellos que esten empezando puedan prácticar con ejercicios sencillos.  

  Como ya he comentado comencé en este deporte como un aficionado, entrenamientos en parques de barras con los recursos mínimos y con un par de amigos los cuales se animaban a entrenar con un servidor. Aún sin haber probado este deporte antes podiamos realizar ejercicios que, día tras día ibamos mejorando y aprendiendo a hacerlos de manera más efectiva. Si bien no eramos los mejores, le poniamos ganas y esfuerzo para mejorar una base que cualquiera puede tener.