Mi primera rutina: errores y aprendizajes

Como yo también fui un principiante en este mundo te voy a dejar un par de consejos de los cuales yo aprendí que no es la mejor manera de mejorar.

Mi primera rutina de entrenamiento surgió de una conversación espontanea con uno de mis acompañantes del entrenamiento, consistía en superseries de diferentes ejercicios como lo eran, flexiones dominadas y sentadillas, para posteriormente terminar haciendo 5 minutos de planchas con descansos.

Este es un entrenamiento que desgasta y no te permite entrenar con buena frecuencia.

A continuación dejo un video de muestra para que todos aquellos que esten empezando puedan prácticar con ejercicios sencillos.