Mejora de la fuerza y flexibilidad.

 

Cuando empecé en este deporte se podría decir que, aunque si que solía hacer algún deporte, no era la persona más atlética que se puede conocer, a medida que iba avanzando y progresando en ejercicios como los que se ven en el video, me daba cuenta de que realmente este deporte me servía en gran medida para mejorar en ámbitos personales de elasticidad y fuerza.

Me parece increíble como se puede llegar a mejorar con ejercicios básicos y que todo el mundo es capaz de realizar.